亲爱的同学们：

春季来临，感冒等流行性疾病进入高发期，而3月9日的一场沙尘暴突袭了西安市，使得整个西安市被沙尘所笼罩。为了使广大同学以良好的身体状态生活、学习，威廉希尔特就春季防病保健等问题作出如下提示。

一、沙尘天，保护好呼吸道

浮尘天气会对人的眼、鼻、喉、皮肤等直接接触部位造成一定程度的损害。沙尘对呼吸道的影响是直接的，使气道黏膜受损、发生炎症反应，严重者导致气道结构改变，引起或加重慢性呼吸道炎症、肺气肿等呼吸疾病。有效减少沙尘对呼吸道的影响，要注意以下四个方面：

1.外出戴口罩,回宿舍快洗脸；

2.多喝水，多吃富含维生素蔬果；

3.为宿舍除尘，保持宿舍内务；

4.应尽量减少外出，及时关闭宿舍门窗。

二、春季注意预防